poniedziałek, 26 września 2016

Kremowa zupa z batatow

Dzisiaj mam dla was przepis na pyszna, kremowa zupke z batatow, czyli slodkich ziemniakow.
W zasadzie jest w niej rowniez sporo marchewki i papryki, ale to wlasnie bataty nadaja jej ten wyjatkowy smak.
Gesta, kremowa, lekko pikantna, delikatnie slodka, pelna witamin, z dodatkiem kaszy jaglanej ... W dodatku prosta i szybka w przygotowaniu ... Pycha! Goraco polecam !


Kremowa zupa z batatow


sobota, 24 września 2016

Zapiekana owsianka z jablkiem

Jakis czas temu wstawilam post na przepyszna zapiekana owsianke ze sliwkami, dzisiaj mam dla was druga wersje pozywnego i bogatego nie tylko w blonnik sniadanka. Tym razem owsianka zapiekana z jablkiem.


Zapiekana owsianka z jablkiem


piątek, 12 sierpnia 2016

Zapiekana owsianka ze sliwkami

Jesli macie rano troche czasu na przygotowanie zdrowego i pysznego sniadania, a w dodatku jestescie lasuchami tak jak ja i lubicie sniadanie na slodko to polecam wam te oto pyszna zapiekana owsianke. Od zwyklej gotowanej owsianki ta rozni sie tym, ze przypomina w konsystencji nasz poczciwy domowy placek z owocami, ale w mega zdrowej wersji. Platki owsiane, dodatek siemienia lnianego, pestki slonecznika, orzechy itd. to wszystko zapewnia nam dobre, pelnowartosciowe sniadanie i energie na caly dzien :)


Zapiekana owsianka ze sliwkami 


wtorek, 5 lipca 2016

Placki z kaszy gryczanej

Ostatnio moje ulubione, prawie codziennie je robie. Swietnie komponuja sie z Maslem czosnkowo-ziolowym z awokadoPasta z pieczonych warzyw albo np. z Ratatouille ale wlasciwie mozecie je zjesc z czym tylko macie ochote.
Placki sa bardzo proste w przygotowaniu, oprocz kaszy gryczanej nie wymagaja zadnych dodatkow w postaci jajek czy czegos tam, jedynym skladnikiem jest tylko i wylacznie sama kasza i woda.
Przypominaja nieco nasze stare podplomyki pieczone na goracym piecu.


Placki z kaszy gryczanej

Maslo czosnkowo-ziolowe z awokado

Bardzo smaczna i duzo zdrowsza alternatywa dla zwyklego masla. Mianowicie maslo z awokado, umownie nazwijmy to maslem ale wiadomo, ze maslem to nie jest. Zapewniam jednak, ze jest bardzo smaczne :) Mozemy wykorzystac je jako smarowidlo do pieczywa albo dip np. do warzyw. Samo awokado jest dosyc neutralne w smaku wiec w zaleznosci co do niego dodamy to taki uzyskamy smak. Dzisiaj w wersji czosnkowo-ziolowej a dokladniej pietruszkowej.
Idealnie komponuje sie w pelnowartosciowe weganskie danie razem z Plackami z kaszy gryczanej


Maslo czosnkowo-ziolowe z awokado

niedziela, 3 lipca 2016

Koktajl jaglany Mango&Kokos

Dzis polecam wam pyszny koktajl z kaszy jaglanej ze swiezym mango, siemieniem lnianym i wiorkami kokosowymi. Samo zdrowie ! Koktajl przygotowany np. na drugie sniadanie doskonale zaopatrzy nasz organizm w niezbedne dla niego wartosci odzywcze i z cala pewnoscia doda energii. Oczywiscie mozemy go rowniez zjesc bez wyrzutow sumienia jako smakowity deser ;)


Koktajl jaglany Mango&Kokos


Weganski krem czekoladowy z awokado


Weganski krem czekoladowy z awokado

W tym poscie zapraszam was na absolutnie niebianski i weganski, aksamitny krem czekoladowy.


Printfriendly